20 shots score
0 minuten
Technieken
schieten
- warming-up
20 scores samen en doorschuiven rechts
Moition play opwarming
0 minuten
Technieken
warming-up
- systeem
moition play opwarming1 handof drive/kick out/dribel pul up2 fake handof3 back door4 met screen persoon er bij
Warming up met pasing
0 minuten
Trailer oefenen
0 minuten
Technieken
Conditie
- aanvallen
3v3 fastbreak atack en back out + dont forget trailer
Fastbreak met rebounding
0 minuten
Technieken
rebounding
- Conditie
- aanvallen
team met rebound heeft balbezit fastbreak score naar ander doel
Movment whitout bal
0 minuten
Technieken
schieten
- aanvallen
post up get te bal passer screen en stap in op 45 graden spot ander loopt door voor corenr shot
Michigan State Passing
0 minuten
Technieken
passen
- Conditie
- aanvallen
Benodigde materialen
1 x bal
Michigan State Passing kijk vid https://youtube.com/watch?v=_QwqhIjXVds
layupr word runermiden gaat naar waar pastrunner gaat naar middenvleugel krijgt bal rebounder blijft staanvleugel krijgt bal bal van midden mardt layper
Speed 2 v 2+1
0 minuten
Technieken
Conditie
- aanvallen
ofence rood past contine tot ander kant scoort vanaf score ofenc midden circelt tikt circel en is mee defends loopt rond cons voor defends