Basketbaloefening: pivoteren - basis 2
Geschikt voor de volgende technieken:
Pivoteren - Basis 2
Pivoteren uitleggen.
Als je de bal vasthoudt mag je niet meer met beide voeten gaan lopen. Je mag wel draaien met één voet (de pivotvoet) op de grond.
Maar je moet de bal binnen vijf seconden afspelen.
Met passen
Als je de bal vasthoudt mag je niet meer met beide voeten gaan lopen. Je mag wel draaien met één voet (de pivotvoet) op de grond.
Maar je moet de bal binnen vijf seconden afspelen.
Met passen
- Maak 3-tallen. 2 spelers in rijtje aan 1 kant, 1 speler aan andere kant.
- Bal aan de kant waar 1 speler staat.
- Speler van rijtje van 2 loopt richting andere speler. Vraagt om de bal, krijgt bal, jumpstop.
- Pivoteer vooruit en pass de bal.
- Loop door.
- Andere speler komt inlopen...enzovoort.
Daarna ook achteruit pivoteren.
Met verdediger
Met verdediger
- Maak 2-tallen
- 1 speler de bal, de aanvaller probeert de bal af te pakken. Blijf pivoteren.
Wedstrijd situatie
- Maak 3-tallen
- Krijg de bal met basket in de rug.
- Pivoteer zodat je basket ziet.
- Schieten of 1 tegen 1 naar de basket.
Eigenschappen van de oefening
1
12
Benodigde materialen:
1
Geschikt voor volgende niveau's:
U16 jeugd