Gedeelde basketbal trainingen
Advertentie
Benodigde materialen
- 4 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
7 Oefeningen
Warming-up chasing
10 min
Shotten
10 min
Warming-up chasing
10 min
Vrijworpen
5 min
Backt to basket dril
20 min
Popcorn
15 min
Wedstrijd
30 min
Totaal
100 min
Benodigde materialen
- 3 x bal
- 2 x kegels
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
7 Oefeningen
Opwarming drill
10 min
Help de helper
10 min
Pick en rol
10 min
Vrijworp oefening
5 min
Shooting drill
10 min
Defends quik decision
10 min
Wedstrijd
20 min
Totaal
75 min
Benodigde materialen
- 6 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
6 Oefeningen
Opwarming drill
10 min
Contact finisch
10 min
Drive base na posting up
10 min
3cone reaction
5 min
Shoting dril
10 min
Totaal
50 min
Benodigde materialen
- 5 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
9 Oefeningen
Opwarming drill
10 min
3 personen 1layup2 shot
15 min
Passing and condition drill
10 min
Ons more shooting drill
10 min
Vrijworpen
5 min
1vs 1
10 min
Wedstrijd
15 min
Totaal
85 min
Benodigde materialen
- 12 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
- Senioren
8 Oefeningen
Weaven met schot
0 min
Stretchen
0 min
Post Moves
0 min
Rebounding 3 vs 3
0 min
4X4 of 5X5 Defense
0 min
Reisje rond de wereld met Rebound
0 min
Partijtje
0 min
Vrijeworpen
0 min
Totaal
0 min