Gedeelde basketbal trainingen
Advertentie
Benodigde materialen
- 4 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
7 Oefeningen
Warming-up chasing
10 min
Shotten
10 min
Warming-up chasing
10 min
Vrijworpen
5 min
Backt to basket dril
20 min
Popcorn
15 min
Wedstrijd
30 min
Totaal
100 min
Benodigde materialen
- 3 x bal
- 2 x kegels
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
7 Oefeningen
Opwarming drill
10 min
Help de helper
10 min
Pick en rol
10 min
Vrijworp oefening
5 min
Shooting drill
10 min
Defends quik decision
10 min
Wedstrijd
20 min
Totaal
75 min
Benodigde materialen
- 6 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
6 Oefeningen
Opwarming drill
10 min
Contact finisch
10 min
Drive base na posting up
10 min
3cone reaction
5 min
Shoting dril
10 min
Totaal
50 min
Benodigde materialen
- 5 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
9 Oefeningen
Opwarming drill
10 min
3 personen 1layup2 shot
15 min
Passing and condition drill
10 min
Ons more shooting drill
10 min
Vrijworpen
5 min
1vs 1
10 min
Wedstrijd
15 min
Totaal
85 min
Benodigde materialen
- 12 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
- Senioren
8 Oefeningen
Weaven met schot
0 min
Stretchen
0 min
Post Moves
0 min
Rebounding 3 vs 3
0 min
4X4 of 5X5 Defense
0 min
Reisje rond de wereld met Rebound
0 min
Partijtje
0 min
Vrijeworpen
0 min
Totaal
0 min
Advertentie
Migratie succesvol afgerond
De migratie naar onze nieuwe webserver is succesvol afgerond. Mocht je tóch nog ergens tegenaan lopen, laat het ons dan weten via het contactformulier. We zullen het dan zo snel als mogelijk alsnog oplossen.
Verhuizing naar nieuwe webserver
Wegens verhuizing van onze website naar een nieuwe server zal de website van Yoursportplanner vrijdag 17 maart vanaf 9:30 enige tijd onbereikbaar kunnen zijn. Het is verstandig om voor die tijd je oefeningen en trainingen op te...
Advertentie
Nieuwe oefeningen
Met welke bal je ook speelt, voor elke sport staan er elke week weer nieuwe oefeningen online. Maak nu jouw volgende training met inspiratie van vele andere trainers in jouw sport. Integreer uitdagende en nieuwe oefeningen in je...
Blog
Gran Canaria
In de vorige blog nam ik jullie mee in mijn beachtennisavontuur met Bo Groot Antink, waar wij het ITF BT50 toernooi speelden in Dubai. Een hele mooie ervaring hebben we hier aan overgehouden. Twee weken terug zijn Bo en ik weer een ervaring...
Ode aan het Publiek
Misschien ben jij wel het meest ondergeschoven onderwerp in alle Corona discussies. Grote (of kleine) evenementen, concerten, theatervoorstellingen, eredivisie voetbalwedstrijden mogen terecht en oprecht klagen over het gemis aan jouw...
Advertentie
Beachtennis met Joeri Ertner
Mijn naam is Joeri Ertner en ik speel de sport beachtennis. Voor velen is dit nog een relatief onbekende sport, maar beachtennis groeit aanzienlijk en wordt steeds populairder in Nederland maar vooral ook andere landen. De sport is van...