Video pagina
Op deze pagina zijn videos te zien van gemaakte oefeningen die video's bevatten. De videos zijn van verschillende sporten die wij op Yoursportplanner bieden.
5-out oefening: Pass and Cut Drill
Toon oefening
5-out oefening: Pass and Cut Drill
4 pylonnen, bij iedere pylon 1 speler (1 of 2 spelers rebound)
- Pass de bal omlaag
- Snij naar de andere kant
Posities opvullen en bal gaat via passes naar de andere kant laag, waar de speler een schot neemt
Warming up drill - V-cut & shoot
Toon oefening
Whistle drill
Toon oefening
Diamant Defence Drill
Toon oefening
Diamant Defence Drill
- 4 man in diamant Defence.
- 5-6 man op offence.
- Bal veranderd van positie.
- Defence reageert daarop.
Balancing
Toon oefening
Offence rebound
Toon oefening
Drive kick flair screen drill
Toon oefening
Drive kick flair screen drill
4 spelers
- Bal op kop en drive in de paint.
- Kick out naar baseline.
- Flairscreen weakeside en drive baseline.
- Kickout corner.
Dribbelen op de lijn
Toon oefening
Dribbelen op de lijn
De volgende oefening kan gebruikt worden als warming up.
- De spelers dribbelen over de buitenlijn van het veld.
- Op verschillende punten op de lijn positioneert een trainer/coach/hulptrainer zich en probeert de bal te onderscheppen.
- De spelers passeren de coach met een schijnbeweging of door snel van hand te verwisselen. Ze zijn hier vrij in.
- Laat de spelers dribbelen met de goede hand en de chocolade hand.
Afwisseling
- Wanneer de spelers bij de basket komen mogen ze doormiddel van een layup proberen te scoren
