Basketbaloefening: pre game warming up

Geschikt voor de volgende technieken: systeem

Belangrijk - opwarming wil zeggen - intensiteit opbouwen - in beweging zijn.
Coach in de midden
- Groepen vertrekken met de bal onder doel
- Eerste geen bal
- Vertrek naar andere kant
- Coach gaat steeds iets verder staat tot drie punt lijn
- Telkens LU links en rechts
- Op een gegeven moment schot
Dynamische stretching door cap
Shooting
- zijlijn 2 rijen
- 4 ballen
langs 2 kanten
- 1 tegen 1 eerst dribbel naar boven met defense
- 1 tegen 1 naar de ring
3 tegen 2
- 2 defense in bucket met 1 bal
- 3 man op baseline
- Pas van defense naar zij man
- Attack
- React

Kies techniek

Minimaal aantal spelers

Maximaal aantal spelers

Niet van toepassing

U14 jeugd