Handbaloefening: break out variaties
Geschikt voor de volgende technieken: aanval
Break out variaties
Uitvoering
- In beide doelen staat een keepster.
- Ballen liggen verdeeld over beide kanten naast het doel.
- Op het teken van de trainer gaat een speelster (Rood 1) de break in.
- Rood 1 krijgt de bal net over de middenlijn aangespeeld, mogelijk via een extra aanspeelpunt.
- Zodra Rood 1 aanzet voor de afronding, gaat de speelster aan de andere kant (Blauw 1) de break in.
- Na alle speelsters geweest te zijn, wordt de oefening in tweetallen uitgevoerd.
- Als iedereen geweest is, wordt de oefening als volledige eerste lijn uitgevoerd.
- Let hierbij op het veranderen van de looprichting.
Optioneel
- Vanaf de uitvoering in tweetallen kan er na het aanvallen terug verdedigd worden bij de opvolgende break.