facebook pixel

Gedeelde handbal trainingen

Benodigde materialen
  • 10 x Bal
  • 1 x tjoek
  • 4 x Hoedjes
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
  • D jeugd
7 Oefeningen
Warming up
10 min
Tjoekbal
15 min
Frontaal verdedigen
10 min
3 2 1 verdediging
15 min
Keeper ingooien
10 min
Afronden op elke positie
15 min
Partijtje
15 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
  • 10 x Bal
  • 4 x Pionnen
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
  • D jeugd
7 Oefeningen
Warming up
10 min
Jagerbal
10 min
Overgooien variatie
15 min
In loop gooien en andere loopweg dan balweg
15 min
Keeper ingooien
10 min
Schakel aanval/verdedigen
15 min
Partijtje
15 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
  • 15 x Bal
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
  • A jeugd
4 Oefeningen
Conditie- schuiven + sprint
0 min
Passen + afronding
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
  • 4 x Hoedjes
  • 10 x Pionnen
  • 1 x Hoepel
  • 10 x Bal
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
  • D jeugd
7 Oefeningen
Warming up
10 min
Sprint en reactie oefening
5 min
Ladder en step
15 min
Tippen en bal weg tikken spel
15 min
Keeper ingooien
10 min
Rondje om de wereld
10 min
Partijtje
15 min
Totaal
80 min
Benodigde materialen
  • 10 x Bal
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
  • D jeugd
8 Oefeningen
Warming up
10 min
Core 4
10 min
Jagerbal
15 min
Overgooien variatie
10 min
Keeper ingooien
10 min
Kleine 8 hoek/cirkel
10 min
Afronden op elke positie
10 min
Partijtje
15 min
Totaal
90 min