Gedeelde handbal trainingen
Benodigde materialen
- 15 x Pionnen
- 2 x touwladder
- 14 x Bal
- 10 x Hoedjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- E jeugd
6 Oefeningen
Benodigde materialen
- 10 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- A jeugd
7 Oefeningen
Warming basis met jumping jacks
10 min
Reactie spel liggend
10 min
Keeper ingooien
10 min
Warm up 1 tegen 1 of of 2 tegen 2
10 min
Aanzetten opbouw
15 min
3 vs 4
met hoek erbij
15 min
Wissels
15 min
Totaal
85 min
Benodigde materialen
- 3 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
3 Oefeningen
Warming up
0 min
Valworp
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 12 x Bal
- 9 x Pionnen
- 1 x Springtouw
- 1 x touwladder
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
3 Oefeningen
Warming up
0 min
Circuit
0 min
3 velden
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 1 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
91 min
Niveau:
4 Oefeningen
Warmlopen basis 4xsprint
15 min
Conditie 8jes lopen
15 min
Rondjes lopen
15 min
Opbouw
46 min
Totaal
91 min