handbal trainingen gedeeld door trainers
Benodigde materialen
- 1 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
- C jeugd
5 Oefeningen
- Warm lopen en keeper inschieten 10 min.
-
Pionbal10 min.
- Keeper warmgooien 10 min.
-
3 tegen 215 min.
-
Partijtje15 min.
- Totaal 60 min.
Benodigde materialen
- 10 x Bal
- 10 x Hoedjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
- C jeugd
5 Oefeningen
-
Bal opgooien5 min.
-
Pion stelen5 min.
-
Voeten werk sprint parcours10 min.
-
Keepers ingooien10 min.
-
Onderscheppen10 min.
- Totaal 40 min.
Benodigde materialen
- 2 x Bal
- 10 x Hoedjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
- C
5 Oefeningen
- Warm lopen en keeper inschieten 10 min.
-
Estafette vormen10 min.
- Zeeburg run 10 min.
-
Snelle wedstrijdjes10 min.
-
Partijtje20 min.
- Totaal 60 min.
Benodigde materialen
- 2 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
- C
4 Oefeningen
- Warm lopen en keeper inschieten 10 min.
-
Warming up met kracht10 min.
-
keeper inschieten10 min.
-
Druk spelen en afronden15 min.
- Totaal 45 min.
Benodigde materialen
- 8 x Hoedjes
- 8 x Pionnen
- 1 x touwladder
- 2 x Banken
- 6 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
5 Oefeningen
-
Keeper parcours weinig materialen10 min.
-
Bankenloop (keepers)10 min.
-
Keeper, half hoog (droog)10 min.
-
Keepen op reactie.10 min.
-
Eindspelletje keepers15 min.
- Totaal 55 min.
Benodigde materialen
- 10 x Pionnen
- 8 x Bal
- 1 x touwladder
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
4 Oefeningen
- Pylon wissel 11 min.
- Reactie en dribbel 12 min.
-
Conditie jongste jeugd15 min.
-
Tienbal15 min.
- Totaal 53 min.
Benodigde materialen
- 8 x Bal
- 2 x Hoedjes
- 2 x Pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
- C
6 Oefeningen
- Warm lopen en keeper inschieten 5 min.
-
Kracht10 min.
-
1 tegen 110 min.
- Zeeburg run 10 min.
-
Hoek verbreden en strekworp10 min.
-
Partijtje op 1 helft15 min.
- Totaal 60 min.
Benodigde materialen
- 1 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
- C
7 Oefeningen
-
Warming up10 min.
-
Lijnenspel5 min.
-
Planken met bal5 min.
- Verspringen uit stilstand (kracht) 5 min.
- Speler sleep 5 min.
-
Levend kwartet15 min.
-
Partijtje op 1 helft15 min.
- Totaal 60 min.
Benodigde materialen
- 1 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
- C
6 Oefeningen
-
Warmlopen basis5 min.
-
Kracht oefening5 min.
-
keeper inschieten10 min.
-
Break lopen 2 tallen10 min.
-
Opbouwers halen, cirkel aanspelen15 min.
-
Partijtje op 1 helft15 min.
- Totaal 60 min.
Benodigde materialen
- 2 x Bal
- 8 x Hoedjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
3 Oefeningen
- Tsjechisch vierkant 0 min.
-
1 tegen 10 min.
- Duo verdedigen tegen 1 aanvaller 0 min.
- Totaal 0 min.
Benodigde materialen
- 5 x Bal
- 8 x Hoedjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
- C
6 Oefeningen
-
Warmlopen basis5 min.
-
Kracht oefening10 min.
-
Lijn conditiespel5 min.
-
Hoek vergroting en afronding10 min.
-
Passeerbeweging en hoek aan spelen10 min.
-
Partijtje op 1 helft20 min.
- Totaal 60 min.
voor de handbaltrainer: Yoursportplanner one
Handbaltrainingen
Eenvoudig handbaltrainingen maken en bewaren. Bekijk de trainingen in de mobiele app op het trainingsveld.
Naar de handbaltrainingenHandbaloefeningen
Bestaande handbaloefeningen zoeken. Je eigen oefeningen maken, bewaren en hergebruiken. Oefeningen delen.
Naar de handbaloefeningenTeam
Diverse tools voor de organisatie rondom je handbalteam(s). Wedstrijden, agenda, rijschema en meer...
Handbalwedstrijden
Voer de wedstrijden en uitslagen in. Wedstrijden worden in de agenda getoond.
Agenda
Onderhoud de agenda die iedereen uit het team kan raadplegen. Trainingen, wedstrijden en evenementen.
Wie rijdt er wanneer?
Rijschema voor teams. Nodig chauffeurs uit. Chauffeurs geven aan wanneer ze wel en niet kunnen rijden.