Handbaloefening: buiten verdedigster met bal weg blokkeren

Linker opbouwer start in en maakt contact met de uitstappende verdediger.
De linker opbouwer speelt de bal door naar de midden opbouwer.
De verdediger zakt intussen terug en probeert de bal te onderscheppen die de trainer aan de cirkel speelt.
De midden opbouwer zet druk naar rechts en speelt de omkomende linker opbouwer aan.
De verdediger verdedigt de omkomende opbouwer in een 1 tegen 1 duel.