handbaloefening:
"Druk zetten LH-LO-MO"

Geschikt voor de volgende technieken: aanval

Bekijk oefeningen voor een andere techniek

Druk zetten LH-LO-MO

  • LH, LO + MO + 2 verdedigers
  • Bal start bij LO
  • LO zet druk en speel de bal naar LH
  • LH zet druk naar binnen en speelt de bal terug naar LO
  • LO zet druk naar binnen en speelt de MO
  • MO maakt voor beweging. 
    • Zet druk naar links en speelt de bal naar LO
  • LO komt in beweging en zet druk naar buiten, speelt de bal naar LH
  • LH staat diep en komt in beweging. 
    • Zodat hij op snelheid kan afronden.
handbal Druk zetten LH-LO-MO