Handbaloefening: gericht werpen op afstand
Geschikt voor de volgende technieken: conditie
Gericht werpen op afstand
Uitvoering
- Zet aan de achterlijn een bak met ballen klaar.
- De spelers starten met een bal in de hand en rennen naar de twee hoedjes die het dichtst bij het net staan.
- Ze stoppen tussen de hoedjes en proberen de bal vanaf daar in de emmer te gooien.
- Als het lukt, rennen ze terug naar de ballenbak, pakken een nieuwe bal en rennen naar de twee hoedjes in het midden.
- Vanaf daar proberen ze opnieuw de bal in de emmer te gooien.
- Als het niet lukt, rennen ze terug naar de ballenbak, pakken een nieuwe bal en proberen het opnieuw op dat level.
- Degene die als eerste de drie levels heeft gehaald, wint.
Eigenschappen van de oefening
2
4