Handbaloefening: keeper - warming up individueel
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Keeper - warming up individueel
- Voor een muur staan, handen tegen de muur, been zwaaien van links naar rechts.
- Zijdelings, 1 hand tegen de muur, benen zwaaien.
- Zijdelings, 1 hand tegen de muur, heupen open draaien.
- Spreidstand. Tenen links aanraken met rechts en andersom.
Eigenschappen van de oefening
1
8
Benodigde materialen:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende niveau's:
C jeugd