Handbaloefening: uitstappen/schuiven/|verdediging
Geschikt voor de volgende technieken: verdediging
Uitstappen/Schuiven/|Verdediging
- eerste ronde alleen schuiven van de rechte naar de linke kant - sprint naar de middenlijn en aansluiten
- tweede ronde schuiven over de cirkel en uitstappen naar de 9m of neergezet pionnen
- derde ronde tweetallen tegen over elkaar 6m + 9m, beide schuiven en speler aan de 6m stapt uit bij de pionnen en maakt contact met de speler op de 9m (kan met en zonder bal)
- vierde ronde de derde ronde omdraaien
- DAN alles herhalen van de andere kant!
- UITBOUWEN als breakuit!
- speler gaat eerstschuiven/uitstappen en daarnaar break lopen
- keeper speelt aan / keeper moet eerst oefening doen