Handbaloefening: verdedigingsoefening
Geschikt voor de volgende technieken: aanval verdediging
Verdedigingsoefening
Startpositie:
- Tweetallen maken; elk tweetal pakt een matje en legt die tegenover zijn tweetal neer.
- Per tweetal 1 bal.
- De bedoeling van deze oefening is dat je probeert de bal bij de andere op de mat te krijgen (1:1).
- De andere probeert diegene te verdedigen.
- Daarna wissel je om.
Let op:
- Niet over de mat lopen.
- Als je opgevangen wordt, begin je opnieuw (na 3 seconde opnieuw instarten).