handbal oefening:
"Vrije worp"

Geschikt voor de volgende technieken: aanval

Bekijk oefeningen voor een andere techniek

Vrije worp

Vrije worp variatie:

  • 2 in muurtje (midden en cirkel). 
  • Bal gaat naar opbouw. 
  • Dreigen.
  • Buitenste van muur spert hoek, andere spert opbouw
  • Hoek start, krijgt bal van opbouw en loopt tussen spers