Hockeyoefening: 1.000 m loop
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up conditie 1-5-meter
1.000 m loop
- 1000 m lopen in vier minuten (streeftijd na ongeveer drie weken) vanaf start competitie helft.
- Zet op een heel veld 1.000 m uit (2 x pion op strafbal stip en pionnen op 23 m lijnen ongeveer vier meter vanaf de zijlijn).
- Je hebt een afstand van circa 200 meter.
- Dit rondje vijf keer lopen (H1 niveau binnen 4,5 minuten).
Eigenschappen van de oefening
1
30
Benodigde materialen:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende niveau's:
Senioren