Hockey oefening: conditie

Geschikt voor de volgende technieken: conditie, 1-5-meter

Conditie

30 sec jumping jacks ( cfr leger)
30 sec sit ups
30 sec squats
30 sec opdrukken en draaien arm omhoog
30 sezc high knee running in place
30 sec lunges

Voeg toe aan training

Kies techniek

Eigenschappen van de oefening

Minimaal aantal spelers

1

Maximaal aantal spelers

12

Benodigde materialen:

Niet van toepassing

Geschikt voor volgende niveau's:

Senioren