Hockeyoefening: warming-up estafette
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Warming-up estafette
Uitvoering
- Verdeel de spelers in groepen van 2 of 3 spelers.
- Zet de groepen aan de linkerkant van het veld.
- Geef elke speler een tennisbal.
- Op het startteken rent de eerste speler van elk groepje met een bal naar de rechterkant van het veld.
- Daar aangekomen legt de speler de bal buiten de lijn en rent zo snel mogelijk terug.
- De volgende speler van de groep herhaalt dit met zijn/haar bal.
- Als alle ballen aan de rechterkant liggen en de laatste speler terug is, is het afgelopen.
- De eerste groep waarvan alle spelers terug zijn, wint.
Eigenschappen van de oefening
4
20