Korfbaloefening: 500x scoren

Geschikt voor de volgende technieken: schot

Het doel is om per team 500x te scoren met z’n allen in de volgende 5 opdrachten. Na elke opdracht is er een tussenoefening voor de afwisseling:

Opdracht 1: Doorloopballen: scoor 120x
- Tussenopdracht 1: wedstrijdje tussen3 palen van 5 minuten.
Opdracht 2: Schoten voorkant korf uit beweging: scoor 80x
- Tussenopdracht 2: Neem 2 minuten doorloopballen met je groep. Wat is het grootste aantal dat je achter elkaar scoort?
Opdracht 3: Korte kansen met tussenpass: scoor 120x. Dus inspelen en terugkrijgen.
- Tussenopdracht 3: welke groep scoort in 3 minuten de meeste doelpunten vanaf 6 meter.
Opdracht 4: Strafworpen: 100
- Tussenopdracht 4:
  - Bij iedere paal staat één vaste schutter met een vaste rebounder.
  - In iedere ronde moeten de schutters, binnen de tijd, één doelpunt zien te maken.
  - Als een doelpunt is gemaakt, wordt de bal vastgehouden.
  - Wordt er, binnen de tijd, geen doelpunt gemaakt dan ligt de schutter uit het spel.
  - Er wordt gespeeld in de volgende rondes:
    Ronde 1: 10 seconden.
    Ronde 2: 5 seconden.
    Ronde 3: 3 seconden of 1 kans.
  - Er wordt pas van schutter gewisseld als alle rondes zijn gespeeld.
  - Missen alle spelers in een ronde? Dan wordt de ronde opnieuw gespeeld!
Opdracht 5: Schoten achterkant korf uit beweging: 80 . Eventueel palen 180° draaien.

Kies techniek

Minimaal aantal spelers

Maximaal aantal spelers

Niet van toepassing

A jeugd

Senioren