facebook pixel

Korfbaloefeningen

  • Spelers staan in 5 rijen van 4 personen klaar
  • De voorste heeft de bal en legt deze op het eerste hoedje. Als deze speler terug is mag nummer 2
  • Nummer 2, 3 en 4 leggen de bal op hoedje 2, 3 en 4
  • Wie als eerste de bal op hoedje 4 gelegd heeft en weer terug is als team wint
  • Uitbreiding: 
    • nummer 1 gaat de bal op hoedje 4 halen, en legt deze op hoedje 3. 
    • Enzovoort tot de bal weer terug is in de rij
drawing Bal estafette
  • Een aanvaller staat tussen 2 hoedjes in en gaat heen en weer bewegen
  • De verdediger beweegt mee
  • De aanvaller moet het moment zoeken om voor de doorloopbal zonder bal te gaan
  • Kleine uitbreiding is een schot dreiging mee pakken
drawing Reactiespel
  • Er staat een parcours klaar waar je als team doorheen rent
  • Als team een x aantal doelpunten gaat maken. 
  • De uitleg staat in de tekening
  • Wedstrijdelement creëren door 2 teams tegen elkaar te laten strijden
drawing Teamparcours
  • De aanvaller staat klaar voor een doelpoging, maar doet niks
  • De verdediger staat op 2 meter afstand en wacht tot de bal gegooid wordt, en reageert daarop
  • De aanvaller mag zonder bal acties maken, maar zodra je gaat bewegen mag de verdediger de aanvaller gaan vastzetten
  • De aangever bepaalt dus wat er gaat gebeuren
  • 3 doelpogingen, wisselen
  • Per tweetal gaat er een speler schieten, de ander rebounden
  • De schutter blijft schieten tot ze scoort, daarna ga je door naar de volgende paal tot je een rondje gemaakt hebt. Wisselen van schutter en rebounder
  • Schoten worden van achter de korf genomen
  • Wie is er als eerste 2x rond geweest?
drawing Korvendans
  • 4 aanvallers staan in een 4-0 situatie rondom de korf, allemaal in één van de vier vakken
  • Op het moment van spelen gaan ze achter hun bal aan naar het volgende vak, want het vak mag maar door één speler bezet zijn
  • De volgende stap is elkaar diep sturen naar het volgende vak en jezelf verplaatsen naar het volgende vak
  • De verdedigers starten bij de paal en houden contact met de paal door de hand er tegenaan te houden. Op het moment dat de bal één ronde gemaakt heeft gaan de verdedigers op de aanvallers af en gaat de aanval een organisatie neerzetten
  • Weten ze 2 doelpogingen te creëren voordat de verdediging de bal onderschept?
drawing Vierkantzone
  • 2/3/4 (afhankelijk van aantal spelers op training) spelers staan in opdruk houding en geven elkaar een high five met de rechterhand
  • Daarna zo snel mogelijk opstaan en de doorloop scoren, alleen de eerste 2 die scoren tellen
  • Groepswedstrijd tegen andere kant als variatie; welke groep scoort als eerste 20 doorloopballen
  • Dit is ook met 6 palen te spelen, welke in een driehoek geplaatst worden
drawing Opstaande doorloop
  • 3 tallen bij een paal.
  • 1 persoon in de aangeef positie onder de paal.
  • 1 aanvaller en verdediger voor de paal tussen 3 a 4 meter.

  • Aanvaller gaat 1 tegen 1 spelen waarbij de verdediger een schot onder druk toestaat. 
  • Op het moment van het schot moet de verdediger naar de paal sprinten om het rebound duel aan te gaan.

  • Na elk schot doorwisselen.

Om de doorlopers iets leuker te maken, maken we er een wedstrijd van!
  • Je zet een aantal korven in een cirkel waar telkens een aangever staat
  • Ook staan er meer spelers dan korven in het midden
  • Elke gescoorde doorloper telt voor 1 punt 
    • Scoor je 4 doorlopers dan wissel je van aangever
drawing Korvendans
  • Speel vier tegen twee, waarbij twee aanvallers worden verdedigd. 
  • De andere twee aanvallers nemen de ondersteunende taken op zich.
  • De bedoeling is dat de twee verdedigde aanvallers tot scoren komen binnen 2 minuten.
 Opdrachten kunnen zijn: 
  • Scoor 2/3 maal via een doorloopbal of korte kans 
  • Scoor 2/3 maal vanaf afstand 
  • Scoor 2/3 maal na een schijnbeweging naar rechts of links 
  • Scoor een afstandsschot, uitwijkbal en doorloopbal of korte kans 

 Een verdedigende opdracht kan zijn: 
  • Laat geen doorloopballen door 
  • Laat geen afstandsschoten door 
  • Sta geen korte kansen toe 
  • Maak keuzes wat je wel of niet verdedigt en breng daarmee de aanvaller aanzet twijfelen 


  • Aan beide zijkanten van de korf liggen pionnen.
  • De schutter staat voor de korf met de bal.
  • De andere spelers staan onder de korf om te duelleren voor de rebound.
  • Na elk schot is er één speler die de bal vangt.
  • Deze speler moet eerst een pion aantikken en mag dan weer vangen.
  • De schutter schiet zodra hij de bal heeft.
drawing Lopende rebound
  • Per twee-/drietal een bal.
  • De spelers gooien over totdat ze bij een paal zijn.
  • Bij de paal mogen beide spelers één keer schieten.
  • Vervolgens moeten ze weer overgooiend naar een andere paal.
  • Alle groepjes gaan gewoon dwars door elkaar.
  • Welk twee-/drietal als eerste 15 goals (optioneel) heeft.