Korfbaloefening: basketbal warming-up
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up passing
Basketbal warming-up
Oefening 1: Gooien van kegelpositie V naar positie III
- Start vanaf kegelpositie V.
- Loop naar positie III aan de kant A.
- Begin bij positie II.
- Gooi de bal met één arm en vang met gestrekte arm.
- Voer de oefening uit met overhead (OH) en tussentoets (TT).
- Vervang de bal door een andere speler.
- Speler loopt aan en toetst naar speler op positie 2.
- Voer de oefening uit met de speler op positie 5.
- Speler kiest positie 2 of 5.
- Overspelen naar de plaats waar hij niet staat.
Eigenschappen van de oefening
8
12