Korfbaloefening: sprint

Geschikt voor de volgende technieken: conditie

Sprint

Springoefening met 9 pionnen.

Je sprint steeds tussen 2 pionnen heen en weer.
30 seconden
15 seconden rust
30 seconden
30 seconden rust
30 seconden
Daarna direct strafworpen nemen

drawing Sprint

Voeg toe aan training

Kies techniek

Eigenschappen van de oefening

Minimaal aantal spelers

3

Maximaal aantal spelers

12

Benodigde materialen:

Niet van toepassing

Geschikt voor volgende niveau's:

B jeugd

A jeugd

Senioren