Tennisoefening: hoepel oefening
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Hoepel oefening
- Welke tweetal kan de bal het vaakst onafhankelijk over het net spelen??
- De tennisers staan dicht bij het net.
- Je kan het moeilijker maken door de afstand te vergroten.
- tussen beide tennissers liggen 2 hoepels,ongeveer een meter uit elkaar.
- Probeer de bal in elkaars hoepel te laten stuiten (wie heeft de meeste treffers)
- Moeilijker: tussen beide tennissers. elke aan een kant van het net, aan elke kant van het net 2 hoepels (hoepels moeten aan beide kanten op dezelfde plek liggen)
- speel de bal over het net en probeer de bal in de andere hoepel te laten
Eigenschappen van de oefening
2
2
Benodigde materialen:
1
2
Geschikt voor volgende niveau's:
jeugd - rood
jeugd - oranje
jeugd - groen
junioren 10 t/m 14
junioren 11 t/m 17
senioren
veteranen