Tennisoefening: tweetallen
Geschikt voor de volgende technieken: forehand backhand warming-up kracht
Tweetallen
- Er wordt gewerkt in tweetallen.
- De bal wordt met een onderhandse (forehand) service in het spel gebracht
- De studenten spelen met forehands naar elkaar, waarbij de hoogte (onder toverkoord door) en diepte (krant) gecontroleerd wordt.
- Elke keer als de krant geraakt wordt, krijg je een punt.
- Wie heeft de meeste punten na X tijd?
- Het voorbeeld van de docent laat balans (‘stevig staan’) en de vorm van een ‘rustige zwaai’ zien.
- Extra opdracht er liggen drie verschillende kranten voor de studenten. (links-midden-rechts)
Eigenschappen van de oefening
4
4
Benodigde materialen:
2
Geschikt voor volgende niveau's:
junioren 10 t/m 14
junioren 11 t/m 17
senioren