Voetbaloefening: blokken

Geschikt voor de volgende technieken: verdedingen, kracht

Blokken

Duur: +-10 min

  • Uitvoering: 
    • Per 2 tal 1 bal 
    • Bal in midden
    • Beide spelers een stap achter uit
    • Spelers zetten gelijktijdig stap na voor zodat de voet naast de bal komt
    • Met de ander voet trappen ze met de binnenkant zo hard mogelijk tegen de bal 
  • Aantal
    • 10 keer 5x rechts
    •  5x links 
    • Daarna wisselen van partner
  • Coach moment:   
    • Niet inhouden durf door te trappen
    • Trap tegen het hart van de bal 

Eigenschappen van de oefening

1
16
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
O15 jeugd

 

Advertentie
Adres
Yoursportplanner
Korte Vondelstraat 7
1813 AC Alkmaar
Nederland
+31 72 7370224
Yoursportplanner is ontwikkeld door Crecca.
Crecca V.O.F.
KvK: 34137432
BTW: NL820715438B01
Volg ons
Nieuwsbrief
App
2015 - © Yoursportplanner