Voetbaloefening: kort-lang-kort

Geschikt voor de volgende technieken: conditie

Afstand:
- 8mtr per pion
Uitvoering:
- Sprint van rood naar blauw en terug naar rood. dan meteen door naar wit. van wit naar blauw en van blauw terug naar wit. en dan terug naar rood.
- Dus 1 serie is sprint naar 1ste pion terug sprinten naar begin dan sprint naar 2e pion.
- Vandaar uit sprint naar 1ste pion en dan sprint terug naar 2e pion.
- Vandaar uit de laatste sprint naar de begin pion.

Kies techniek

Minimaal aantal spelers

Maximaal aantal spelers

Niet van toepassing

O19