Gebruik deze Voetbaloefening in je training

Bewaar oefeningen, maak trainingen en deel ze met je team

  • ✔ Bewaar deze oefening als favoriet
  • ✔ Voeg direct toe aan je training
  • ✔ Deel met je team via de app
  • ✔ Pas aan naar jouw wensen
Probeer 7 dagen gratis
Geen betaalgegevens nodig
voetbal training

Voetbaloefening: kracht

Geschikt voor de volgende technieken: kracht

Kracht

  • Rondo-opstelling
  • Oefeningen: (3x circuit)
    • Push up (10)
    • Plank (1 min)
    • Side plank lever (10x/2)
    • Flutter kicks (30 sec)
    • Side twist (met bal)
    • Elbow Lever (proberen)
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
14
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:

1147 voetbal oefeningen

Ontgrendel alle oefeningen

Geen betaalgegevens nodig