Voetbaloefening: sprint vorm 50 mtr hen 1 terug

Geschikt voor de volgende technieken: conditie

Duur:
- 1 serie
Uitvoering:
- Sprint tot de pion war je gebleven bent (begint bij 1).
- Dan 1 pion achterwaarts terug.
- Dan sprint je vooruit naar pion waar je vandaan komt.
- Je sprint dus steeds 1 pion verder naar voren maar gaat steeds 1 terug en dan 1 voorwaarts.
Coach moment:
- Sprinten armen langs het lichaam.
- Naar achter sprinten lichaam naar achter houden op het moment dat je schakelt om naar voor te sprinten lichaam naar voren gooien.

Kies techniek

Minimaal aantal spelers

Maximaal aantal spelers

Niet van toepassing

O19