Volleybaloefening:
Geschikt voor de volgende technieken: pass
2 rijtjes ( rij vangers en rij toetsers, dit schat je zelf in)
- Trainers staan bij het net en de spelers op de achterlijn.
- Trainer gooit bal aan en de speler van rij 1 vangt de bal
- gooit weer direct terug naar trainer.
- De speler van rij 2 toetst de bal en probeert de bal zelf te vangen.
Idem alleen nu liggen er 2 matten aan de andere kant van het net
- gooit de speler van rij 1 niet naar de trainer maar over het net.
- Je kunt hier heel goed in bijsturen door de betere van grotere afstand van het net te laten gooien en de mindere dichtbij het net.
- Bij de speler van rij 2 probeer je dat ook is het te lastig dan stap je terug op het zelfde als rij 1