Volleybaloefening: aanval met nadruk op bh set
Geschikt voor de volgende technieken: aanval
Aanval met nadruk op BH set
Vaste setter.
- Trainer gooit de bal aan vanaf pos 1,6
- Setter speelt de bal naar aanval op 3.
- Alleen maar BH spelen van de setter.
Variatie:
- Speler aanval op 3,
- Gaat naar 5 voor aanval op 4,
- Setter moet lange bal geven op 4.
- Na de 2de aanval op 4 moet de aanvaller de bal volgen en in ballenbak doen.
- 2 x aanval op 3 en 4, setter speelt kort op 3 en lang op 4, alleen BH.