Volleybaloefening: aanvalstechniek verbeteren
Geschikt voor de volgende technieken: aanval
Aanvalstechniek verbeteren
Aanvalsaanloop
- Rechtshandige spelers: links, rechts, links
- Linkshandige spelers: rechts, links, rechts
- Verdeel spelers op lengte aan één kant van het net.
- Verlaag het net voor de oefening.
- Een speler gooit de bal naar de trainer.
- De trainer houdt de bal omhoog.
- Spelers slaan de bal uit de hand van de trainer.
- Blijf aan eigen kant van het net.
- Focus op de aanloop, niet op een mooie bal.
- Springen doe je met je armen!
- Slaan doe je met je buik!