Volleybaloefening: achterwaarts verplaatsen + toetsen
Geschikt voor de volgende technieken: pass
Achterwaarts verplaatsen + toetsen
Trainer gooit bal aan over het net en speler toetst de bal en vangt dan zelf af.
- Ze starten bij het net en moeten zich dus achterwaarts verplaatsen
Idem, echter nu 2x toetsen en dan vangen.
- Rust en concentratie
- ze mogen niet alle kanten oprennen.
- Op de plaats blijven voor de controle