Volleybaloefening: algemeen - onderarms spelen in hoog tempo
Geschikt voor de volgende technieken: verdediging algemeen
Algemeen - onderarms spelen in hoog tempo
Uitvoering
- Trainer/Speler gooit of slaat in een hoog tempo ballen aan in het centrum van het veld.
- Spelers B komen om en om inlopen vanuit de hoeken van het veld.
- Speler B speelt de bal onderarms diagonaal naar speler A.
- Speler A vangt de bal af.
- Speler B loopt zijn bal achterna en neemt de plaats van speler A in.
- Speler A legt de afgevangen bal in de ballenkar bij T/Speler en sluit aan bij R.
- Optioneel: Als spelers de bal ingooien zodra deze gebracht is, werpt deze speler de bal over.
Varianten
- Trainer gooit of slaat de bal aan naar verschillende plaatsen in het veld.