Volleybaloefening: bal verdedigen vanuit mid achter om
Geschikt voor de volgende technieken: verdediging
Bal verdedigen vanuit mid achter om
- 1 veldhelft; 2 of 3 spelers vormen muurtje in het midden op 7 meter;
- 4 personen gaan verdedigen;
- overigen zorgen voor ballen.
- Startpositie van de verdedigers is mid achterlijn (1 persoon)
- Trainer gooit vanaf positie 3 (midden voor bij net) bal in het veld. 1e verdediger duikt bal op / passed naar 2/3
- Direct daarna volgende bal gegooid voor volgede verdediger
- Hoog tempo; spelers moeten minimaal proberen bal aan te raken, beter is verdedigen & passen naar 2/3