volleybal oefening:
"balbeheersing en balbaan herkenning"

Geschikt voor de volgende technieken: algemeen

Bekijk oefeningen voor een andere techniek

balbeheersing en balbaan herkenning

  • Oefening om snel meerdere bewegingen achter elkaar te maken en hoog genoeg te spelen.
  • Ieder kind staat met bal een meter van het net.
  • Bal met onderarmse beweging over het net gooien en aan de andere kant zelf vangen.
  • Bal bovenhands over het net gooien en aan de andere kant vangen.
  • Bal bovenhands over het net gooien en aan de andere kant onderarms voor jezelf opspelen en vangen.
  • Evt. moeilijker maken door te variĆ«ren met hoogte en afstand.