Volleybaloefening: balopwarming
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
BALOPWARMING
STARTOPSTELLING
- 2 velden
- 2 groepen van 5/6 speelsters
UITVOERING:
- Bal bovenhands in beweging houden
- Na tijd overgaan in aanval uitstand.
COACH NOTES:
- starten met integratie van transitie uit verdediging en uit blok
- gecontroleerde oefening rond opwarming af