Volleybaloefening: bloktiming en verdediging
Geschikt voor de volgende technieken: blok
Bloktiming en verdediging
Blokkeerder moet kijken naar de aanvaller
- C geeft setup over het net naar aanvaller 1 - blokkeerder 2 moet kijken naar de aanvaller wanneer hij moet blokkeren - 3 , 4 en 5 verdedigen - 1 haalt eigen bal en 6 is volgende aanvaller - na 5 keer wisselen Variatie: 2 blok
Eigenschappen van de oefening
6
10
Benodigde materialen:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende niveau's:
Senioren