Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: bovenhands opslaan oefenen
Geschikt voor de volgende technieken:
service
Bovenhands opslaan oefenen
Bovenhandse opslag oefenen vanaf 3 meter lijn
Steeds verder uitbreiden naar achteren
Kies techniek
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
2
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Ballen
5
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
