Volleybaloefening: doelgericht mikken
Geschikt voor de volgende technieken: conditie
Doelgericht mikken
Uitvoering
- Zet een bak met ballen klaar op de achterlijn.
- Spelers starten met een bal in de hand.
- Ze rennen naar de twee hoedjes die het dichtst bij het net staan.
- Sta stil tussen de hoedjes en probeer de bal in de emmer te gooien.
- Bij succes, ren terug naar de ballenbak voor een nieuwe bal.
- Rennen naar de twee hoedjes in het midden en opnieuw proberen te mikken.
- Bij mislukking, opnieuw naar de ballenbak en probeer het opnieuw op hetzelfde niveau.
- De speler die als eerste de drie niveaus voltooit, wint.
Eigenschappen van de oefening
2
4