Volleybaloefening: knijpers verzamelen
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Knijpers verzamelen
Verdeling
- Verdeel de groep in twee teams.
- Gebruik twee halve velden per team.
- Ieder teamlid krijgt een knijper aan zijn kniebeschermer.
- Het doel is om zoveel mogelijk knijpers te verzamelen door ze van anderen af te pakken.
- Laag zitten.
- Gewicht op de voorvoeten houden.
- Voetenwerk verbeteren.
- Opwarmen.