Gebruik deze Volleybaloefening in je training

Bewaar oefeningen, maak trainingen en deel ze met je team

  • ✔ Bewaar deze oefening als favoriet
  • ✔ Voeg direct toe aan je training
  • ✔ Deel met je team via de app
  • ✔ Pas aan naar jouw wensen
Probeer 7 dagen gratis
Geen betaalgegevens nodig
volleybal training

Volleybaloefening: kracht warming-up

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up kracht

Kracht warming-up

  • 10x Squad
  • 15x Sprong Squad
  • 10x links lunge
  • 10x rechts lunge
  • 25x Buikspieren
  • 30 sec plank
  • 15 sec side plank
  • 15 sec side plank
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:

3240 volleybal oefeningen

Ontgrendel alle oefeningen

Geen betaalgegevens nodig