Volleybaloefening: libero en buiten aanvaller oefening
Geschikt voor de volgende technieken: aanval verdediging
Libero en buiten aanvaller oefening
- De libero en buitenaanvallers oefenen de verdediging.
- Het midden oefenen de aanval.
- 1 veld.
Verdediging na beweging
- rol + Pass
- sprong voorwaarts + pass
- sprong zijwaarts links + pass
- aantik rechts + pass.
Midden aanval
- SV en midden.
- Twee matten aan zijkanten. Wegdraaien naar de matten. Hoeken maken voor je aanval.
Eigenschappen van de oefening
10
20
Benodigde materialen:
10
4
6
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren