Volleybaloefening: libero training
Geschikt voor de volgende technieken: aanval
Libero training
Jore en Marie
Jore en Marie staan om de beurt in een vierkant van kegels:
- Kegel links voor
- Kegel rechts voor
- Kegel links achter
- Kegel rechts achter
De trainer speelt de eerste bal (aanval), daarna tikt de libero snel de kegel links voor haar en rechts achter haar.
De trainer speelt daarna nog een bal (aanval), de libero tikt nu de kegels rechts voor en links achter;
De trainer speelt daarna een korte bal ergens in het veld
Trainer speelt 3 ballen:
- Aanval naar speler in het vierkant
- Aanval naar speler in het vierkant
- Drop ergens in het veld
Ieders 5x