Volleybaloefening: los roepen, reactievermogen (m. kool)
Los roepen, reactievermogen (M. Kool)
- 2 spelers gaan achter elkaar staan.
- Ongeveer een halve meter uit elkaar, gezicht naar dezelfde kant toe.
- Een andere speler staat op 3 of 4 meter van hen af en heeft een bal en gooit die aan op bovenhands.
- Degene die gooit gooit random op speler 1 en 2.
- Speler 1 of 2 roept los als ie denkt dat de bal voor hem is en speelt bovenhands terug.
- Zo ongeveer 20 ballen achter elkaar verwerken.
- Dan wisselen in het groepje van 3 van positie totdat iedereen een keer geweest is.
- Daarna nogmaals, maar nu zonder praten.
Eigenschappen van de oefening
3
15
Benodigde materialen:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren