facebook pixel

Volleybaloefening: move up - move down

Geschikt voor de volgende technieken: pass bovenhands

Move up - move down

  • maak een aantal velden. bv 6 halve velden
    • men speelt 1-1
  •  laat iedereen eenzelfde wedstrijd doen
    • bv 1-1 vanggooi + bh
    • wie heeft het eerst 2 punten
  • ene buitenste veld is veld 1, andere buitenste veld is veld 6
  • de winnaars schuiven 1 veld op richting veld 6
  • de verliezers schuiven 1 veld op richting veld 1
  • winnaar op 6 blijft staan
  • verliezer op 1 blijft staan

op deze manier kunje dus prima differentieren:

  • op veld 5 en 6 verzin je moeilijker varianten:
    • vanggooi beweging met 3x BH of
    • OH + BH
    • Na spelen van bal beweeg over achterlijn en terug.

Eigenschappen van de oefening

0
0
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 5
CMV 6