Volleybaloefening: opwarmwedstrijdje met loopoefening
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up conditie
Opwarmwedstrijdje met loopoefening
Voorbereiding
- Verdeel de groep in twee teams.
- Zorg dat het team in het midden altijd groter is als de groepen ongelijk zijn.
- Leg een aantal ballen in het midden, steeds één bal minder dan het aantal spelers aan de buitenkant.
Uitvoering
- De spelers aan de buitenkant lopen rond de spelers in het midden op het teken van de trainer.
- De spelers in het midden staan op handen en voeten.
- Na een tijdje roept de trainer iets.
- De buitenste spelers kruipen zo snel mogelijk onder een speler in het midden door en pakken een bal.
- De speler die geen bal heeft, verliest.