Volleybaloefening: overspelen
Geschikt voor de volgende technieken: pass bovenhands
Overspelen
- eerst bal overgooien (gooi-beweging)
- gewoon overspelen met 2-tallen
- bovenhands en onderhands: korte bal oh en lange bal oh (15 keer ieder heen en weer)
- Variant: achterin 1 keer voor je opspelen (ieder 10 keer heen en weer)
- Variant: voorin 1 keer voor je opspelen (OH en dan BH); speler die heen en weer loopt altijd voordat de bal gespeeld wordt de grond aantikken (ieder 10 keer heen en weer)
Eigenschappen van de oefening
0
0
Benodigde materialen:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende niveau's:
CMV 4
CMV 5
CMV 6
C jeugd
B jeugd
A jeugd