Volleybaloefening: parcours
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up conditie
Parcours
Parcours
- Eerst slalom rond kegels
- Daarna 2 x blokken aan het net
- Bal nemen in kar en naar de 2 kegels lopen
- Bal gooien in de trampoline en vangen
- Bal terug in de kar
- Springen over de hekjes
- Dobbelsteen gooien en het getal x6 aantal springtouwen
- Naar het net en dan balletje gooien bovenhands over het bloksysteem
- Persoon ervoor vangt deze
Eigenschappen van de oefening
6
11
Benodigde materialen:
10
1
2
5
7
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 3
CMV 4
CMV 5
CMV 6