Gebruik deze Volleybaloefening in je training

Bewaar oefeningen, maak trainingen en deel ze met je team

  • ✔ Bewaar deze oefening als favoriet
  • ✔ Voeg direct toe aan je training
  • ✔ Deel met je team via de app
  • ✔ Pas aan naar jouw wensen
Probeer 7 dagen gratis
Geen betaalgegevens nodig
volleybal training

Volleybaloefening: pionnen trefbal

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Pionnen Trefbal

  • Twee groepen maken met evenveel ballen als één groep.
    • Twee groepen van vijf = vijf ballen
  • Iedere speler verdedigt een pilon
  • Afstand 3 m lijn vs achterlijn, dus 6 meter. 
  • Ballen mogen alleen omlaag richting de pionnen gegooid worden
  • Verdedigen: 
    • Alleen met de onderarmen.

Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

6
12
Benodigde materialen:
8
Geschikt voor volgende niveau's:

3251 volleybal oefeningen

Ontgrendel alle oefeningen

Geen betaalgegevens nodig