Volleybaloefening: platform controle (onderhands passing)
Geschikt voor de volgende technieken: verdediging pass
Platform controle (onderhands passing)
Gebaseerd op: https://www.youtube.com/watch?v=QzHWyGDTMe4
- Rood/rond gooit bal over net naar driehoek blauw
- Driehoek blauw past naar blauw rond
- Rood/rond gooit zijn/haar 2de bal over net
- Driekhoek blauw past nogmaals op blauw rond.
- Driehoek blauw sprint naar positie 2, zet platform positie op en tikt de grond aan.
- Rotatie;
- Rood rond, sluit aan bij passers (driehoek blauw)
- Driehoek blauw sluit aan bij afvangers (rond blauw)
- Rond blauw sluit aan bij rond rood.
Eigenschappen van de oefening
4
12
Benodigde materialen:
10
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd