Volleybaloefening: reageer 2 !
Geschikt voor de volgende technieken: verdediging warming-up
Reageer 2 !
- Plaats 3 pionnen rond een speler.
- 1 links, 1 rechts en 1 erachter ( werkende speler )
- een andere speler, met bal, gaat aangeven naar welke pion de werkende speler moet bewegen ( goede houding = laag handen los voor het lichaam )
- Op een onverwacht moment gaat de speler met bal de bal gooien ( liefst niet te makkelijk ) en is het de bedoeling dat de werkende speler de bal gaat verdedigen
- Herhaal dit een aantal keren en wissel dan de spelers
Eigenschappen van de oefening
2
14
Benodigde materialen:
3
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren